「Salon de ROSA」さんはリンパドレナージュのボディケアのほかにも脱毛、痩身、
そして庄内初導入という「リゼネレート」による肌ケアなど専門の最新機器と高い技術で
女性を健康な美へ導く施術を提供しています。
今年、オープンからちょうど10周年を迎えたそうです。
今日教えてくださった陽月ユミ先生はアロマ、フット、ボディー、メンタルなど数々の分野でセラピストとしての資格を持ち、
セルフケアのインストラクターでもあります。
指導者としても、セラピストを目指す人たちのためのスクールを開催するなど
健康と美のスペシャリストとして活動なさっています。
お店についての情報は「Salon de ROSA」さんのHPをご覧ください。（下欄にリンクあり）
最初に先生から簡単に、リンパ液の流れや
それを促す「リンパドレナージュ」についての説明をしてもらいました。
リンパ液の循環は体の中の「不要物の回収」と「免疫」の働きに関係していて
リンパ節は病原菌などが身体に入ったときにフィルターの役目となっているので腫れたりする
と聞いて、納得しました。
リンパ液は静脈と深く関連があり、リンパ液の流れがよくないと
むくみや血流の悪さ、不調の原因ともなるそうです。
リンパ液の流れを促す「リンパドレナージュ」というケアはフランス発祥で、
乳がんなどの患者さんへケアを行っていたセラピストのダニエル・マードン氏が
その経験と医学的研究に基づいて「アロマプレッシャー」を新しく提唱し、
体系化したそうです。
病気治療のためのセラピーを基にした
健康と美、不調の解消や予防のためのケアであると聞きました。
今日教わるのはアロマオイルを使った脚のセルフケアのやり方です。
次に「アロマプレッシャー」に使うオイルの説明を受けました。
ベースとなるものをキャリアオイルと言い、今回はホホバオイルとのことでした。
そのオイルに、効能や好みによって精油（エッセンシャルオイル）を選び、数滴ずつ加えて
ブレンドしてアロマオイルとして使うとのことでした。
精油についていくつかの注意事項をお聞きしました。
○直接肌につけたり飲んだりできないこと。
○日光に当たると良くないものもあるので、遮光性のある色のついた瓶に入っている。
○妊婦さんや高血圧などの人には使えないものもあるので、注意事項を守ること。
そして、悩みに合わせたおすすめの組み合わせを教えてもらいました。
スタッフそれぞれ自分に合うものを選びました。
「ムクミ」が気になる私は ジュニパーベリー、ゼラニウム、サイプレスという精油がおすすめだそうで、それを試すことにしました。
他のスタッフは、「リラックス」したい、「ストレス解消」したいという自分に合うブレンドをそれぞれ選んでいました。
キャリアオイルの入った瓶に自分で数滴ずつ精油を入れ、出来上がったアロマオイルを手首に試しにつけ、香りを確認します。
組み合わせによって柑橘系の香りがしたり、森林のような香りがしたりします。
アロマオイルが初めて、というスタッフは、「芳香剤や香水のように香りが残ったり、ベタつくのかと思っていたけど
肌につけるとすっとなじんで、香りもふわっとナチュラルで残らず、つけた後も全く抵抗がなかったです」と言っていました。
いよいよ実技！
モニターでの映像と先生の説明＆実技を両方見ながらレッスンが進みました。
指の形のアップを画像で見ることができたのでとても分かりやすかったです☺️
基本となる指の形を習いました。
「狼の手」「指フック」この形でプッシュしたりさすったりしていきます。
まず一番最初にリンパの出口である鎖骨の部分を刺激することから始まりました。
これにより流れがスムーズになるそうです。
まずは足首を回してストレッチ、ウォーミングアップです。
普段、パソコンの座り仕事で、脚のむくみや足先の冷えに悩んでいる私は
自分の足先に触ると冷たさを感じました😅
思えば自分の足先にはあまりさわることもないなあ〜と思いながら
自分でブレンドしたアロマオイルを手につけ、先生の説明の通りやってみます。
足裏をほぐし、足指を一本ずつ動かしたり、爪先をプッシュしたり、
普段はまったくやることのない動きに、
ちぢこまっているところが目覚めて開放されるような感じがしました。
足の甲、くるぶしも刺激して
今度はふくらはぎ、ひざをケア。
ひざまわりをくるくる回転させる指づかいがちょっと難しかったですが、
ひざまわりのたるみに良さそうでした👌
ひざ裏も丁寧に刺激しました。ひざ裏にもリンパ節があるそうです。
ふくらはぎのむくみが気になる私に気持ち良かったのが、
ミルキングアップとミルキングアクション ミルキングとは乳搾りのことで、
牛の乳をしぼる要領でふくらはぎを圧迫。
乳搾りはやったことないですがイメージできました😄
ケアした左が白くきれいに！！😲❗️
モデルさんの足でなくて申し訳ないですが、
読者の皆さんに違いを伝えたくて
思わず自分で撮ってしまいました。
まだやっていないほうは鬱血したように赤黒いのがわかります。
とてもびっくりしました。
これは毎日やればスッキリ、そして肌もきれいになるのでは。。。😉
と思いました。
そして早く右足もやりたくなりました。
右足も先生と一緒に、また最初からおさらいしながらケア。
無事どちらの足もすっきり色が白くなりました！😆👍
「オイルが気になる人はタオルで拭いてね」と言われましたが、
私にはしっとりなじんでかえってよかったです。
終わった後すぐにトイレに行きたくなったことにも驚き！
循環が良くなり、そういう人が多いそうです。
「ケアの後は水分をとってね」と
今日は先生手作りのフルーツ発酵を利用して作ったドリンクを
紹介していただきました。
爽やかな甘さと柑橘の味で美味しくリフレッシュしました。ありがとうございました❣️
スタッフからは質問が相次ぎ、
「自分で一部をさっとやってもこれだけスッキリするので、全身やってもらったら一気に疲れがとれるのではないか？」
「デコルテやうでなど上半身にもいいケアがあるか？」など
他の施術にも興味を持ったようなので、
パンフレットをいただきました。
ブレンドしてつかったアロマオイルの残りもいただいたので、
これは家でやってみよう。と思いました。
先生はいろんな施設、団体から依頼があると講師としてセミナーも開くそうです。
施術を受けたい方はもちろん、セルフケアやセラピストのセミナーに興味ある方は
ぜひご連絡を。
編集室にに帰ってからも脚のポカポカは続きました。
サロン ド ローサさん、レッスンをありがとうございました❗️
これから冷房の季節、脚の冷えやむくみ改善に役立てたいと思います。
スタッフみんなで実践させていただいていたので
体験の様子を「Salon de ROSA」さんからも撮影していただいた写真と編集室で撮影したものを合わせて掲載しています。
下のフォトギャラリーもご覧ください。
